在这里，不是要去寻找一个更大的意义，而是去学习：如何在当下，让生命自然地生发。
别再问“我有什么兴趣？”这个问题太大了，有时太难回答。
那不如就问：“有没有什么，我想参与一点？”
捕捉信号 —— 心里出现下面任何一种感觉，就记下来
去看见 —— 只记录，先不评价
微参与实验 —— 用 30 分钟到 2 小时，亲手试一次
· 先别评价。值不值得、能不能当事业——这些疑问先放一放。
· 允许慢一点。没有信号的日子，空着就好。
· 这两周只做一件事：每天记下“今天什么让我想靠近”。